Le shadow-Boxing, en savoir bien plus …

Le shadow-Boxing, en savoir bien plus

Le shadow-boxing, qu'est ce que c'est ?Le shadow-boxing, transcrit de façon littérale en « la boxe de l’ombre », est une technique d’entraînement qui consiste à boxer contre un adversaire imaginaire. Que ce soit dans la boxe traditionnelle, d’autres types de boxe ou certains arts martiaux (comme le Krav combat), le shadow-boxing est utilisé pour s’échauffer, réviser ...

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