par Ali@Autodéfense | Arts martiaux Autodéfense, Techniques Autodéfense
Le Makiwara
C'est quoi ?Le Makiwara est un poteau, généralement en bois, sur lequel on pratique des coups de mains et de pieds. C'est un équipement essentiel pour fortifier le corps et un instrument utilisé lors de l’entraînement dans les arts martiaux japonais.
Le Makiwara est construit à partir d'une pièce en bois dur, avec la longueur ...
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par Ali@Autodéfense | Arts martiaux Autodéfense, Techniques Autodéfense
L’insécurité grandissante dans nos milieux de vie de nos jours nous met en perpétuelle panique, mais avec le ninjutsu une femme peut se défendre toute seule, et ça c'est rassurant, il lui suffit d apprendre le ninjutsu.
Qu’est-ce donc que les ninjutsu et est ce une bonne idée pour une femme d apprendre le ninjutsu ?
Ninjutsu est ...
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par Ali@Autodéfense | Arts martiaux Autodéfense, Techniques Autodéfense
Vous êtes amateur d'arts martiaux et de techniques de combat japonaises et vous avez entendu parler du ninjato.
Seulement, vous ne savez que peu de choses sur cette arme blanche et surtout sur son origine...
Je vous propose d'en apprendre un peu plus sur le ninjato et sur son utilisation.
Qu'est ce que le ninjato ?
Avant ...
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par Ali@Autodéfense | Arts martiaux Autodéfense, Techniques Autodéfense
N'hésitez plus Mesdames, le krav maga est fait pour vous!Contrairement à bon nombre de pratiques pour se défendre de type sports de combat, le krav maga a pour but d'être une technique d'auto-défense simple.
Et par le mot simplicité on entend une formation rapide, et qui surtout n'exige pas de capacités physiques particulières.
C'est à ...
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par Ali@Autodéfense | Arts martiaux Autodéfense, Techniques Autodéfense
Le Taijutsu, tout un artD’origine japonaise et très ancienne, le Taijutsu est un art martial qui allie précision et souplesse.
Le Taijutsu c’est essentiellement deux composantes à savoir le Daken Taijutsu constitué des techniques de frappe et le Ju Taijutsu c'est-à-dire les techniques de corps à corps.
Le Daken Taijutsu ou les techniques de frappe
Le Daken ...
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par Ali@Autodéfense | Arts martiaux Autodéfense, Techniques Autodéfense
Les arts martiaux sont une des solutions les plus utilisées pour se défendre. Il existe plusieurs types d’arts martiaux. La liste est longue. Vous y trouverez par exemple le ju-jutsu, le sumo, le ninjutsu mais aussi le aïkido, le judo et le ninpo.
Il est bien de savoir que les arts martiaux sont divisés en ...
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