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de 4 videos pour connaître les techniques de défense2

Pour vous défendre, choisissez un cours d’auto-défense adapté à vos besoins !

Comment choisir un cours d'auto-défenseDevant l’insécurité grandissante et les menaces corporelles et verbales qui pèsent chaque jour sur chacun d’entre nous, le meilleur conseil qu’on puisse donner est de s’inscrire ou de se procurer des cours d’auto-défense.
Mais devant la multitude de techniques d’auto-défense disponibles sur le marché, il est parfois bien difficile de faire le choix qui répondra parfaitement aux besoins spécifiques de chaque individu.
Si vous aussi, vous hésitez quant aux cours d’auto-défense qui vous ira comme un gant, n’hésitez pas à suivre les quelques petits conseils que voici.

Commencez par rechercher des renseignements sur internet

Pour vous faire une 1ère idée des différents cours d’auto-défense qui existent, visitez notre blog.
Vous obtiendrez alors une liste des techniques les plus connues avec leurs caractéristiques fondamentales.
Selon vos goûts et ce que vous attendez des cours d’auto-défense, vous ferez alors une 1ère sélection parmi les différentes techniques proposées.
Personnellement, je vous conseille des cours d’auto-défense globaux, c’est à dire vous apprenant à vous défendre avec différentes techniques et pas uniquement dans un art martial, dans un premier temps du moins, mais le choix vous revient.

Pour vous décider, le mieux est de tester !

Dans votre région, il y a sûrement un club accueillants débutants et plus confirmés, vous pouvez assister à une séance pour voir ce que cela donne. Appelez la mairie de votre commune qui pourra vous renseigner sur les différents cours d’auto-défense disponibles.

Le souci peut être les horaires des cours, les responsabilités du foyer qui vous empêchent de vous absenter trop longtemps, le moyen de transports difficile…etc, c’est pourquoi nous vous conseillons une formation à domicile. Vous pourrez ainsi apprendre calmement, à moindre coût et tout aussi efficacement.
Mais je vous laisse en juger par vous-même : « La Méthode Agression Défense »

Pour vous initier à l’autodéfense je vous offre de suite le pack vidéo des « Techniques de défense contre les agressions physiques et psychologiques »,allez-y, c’est Cadeau et c’est pour Vous !

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