Pourquoi suivre des cours d auto-défense en ligne?

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Pourquoi est-ce une bonne idée de suivre des cours d auto-défense ?Les cours d auto-défense suscitent un intérêt grandissant auprès d'un public de plus en plus large. Parmi toutes les options possibles pour y avoir accès, le recours aux cours d auto-défense en ligne se trouvent en bonne place. Quelles sont les raisons rendant la perspective de les ...

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Comment développer la finesse d’esprit pour désarmer la violence verbale?

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La finess d esprit...Quand la diplomatie remplace l'agressivité Dans une situation de colère ou de stress, nous avons tendance à user de violence verbale avec notre entourage. Comment se calmer et se doter de finesse d esprit pour remplacer et désarmer la violence ? Agressivité signe de colère Souvent, être agressif envers les autres dénote d'un stress intérieur ...

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Le shadow-boxing, qu'est ce que c'est ?Le shadow-boxing, transcrit de façon littérale en « la boxe de l’ombre », est une technique d’entraînement qui consiste à boxer contre un adversaire imaginaire. Que ce soit dans la boxe traditionnelle, d’autres types de boxe ou certains arts martiaux (comme le Krav combat), le shadow-boxing est utilisé pour s’échauffer, réviser ...

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