Comment se défendre contre les menaces et attaques armées ?De nos jours, le monde est touché d'une violence assez particulière qui menace ses occupants et la question bien souvent est comment se défendre ? En effet, des hommes et femmes de mauvaises intentions n'hésitent point à vous agresser dans l'intention de vous dérober un bien qui vous ...
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La finess d esprit...Quand la diplomatie remplace l'agressivité Dans une situation de colère ou de stress, nous avons tendance à user de violence verbale avec notre entourage. Comment se calmer et se doter de finesse d esprit pour remplacer et désarmer la violence ? Agressivité signe de colère Souvent, être agressif envers les autres dénote d'un stress intérieur ...
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Le shadow-boxing, qu'est ce que c'est ?Le shadow-boxing, transcrit de façon littérale en « la boxe de l’ombre », est une technique d’entraînement qui consiste à boxer contre un adversaire imaginaire. Que ce soit dans la boxe traditionnelle, d’autres types de boxe ou certains arts martiaux (comme le Krav combat), le shadow-boxing est utilisé pour s’échauffer, réviser ...
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La force du mental : une arme redoutable face aux agressionsL’esprit peut être incontestablement plus fort que le corps. Notre mental joue un rôle capital dans la façon dont nous gérons une situation difficile et plus particulièrement une agression. Se défendre (...) Lire la suite ...
Qu'est ce que le bokken et comment doit-il être utilisé ?Le bokken est une arme en provenance du Japon. Il est élaboré en bois et il a la forme d’un catana. Il est recommandé de l’utiliser avec la tsuba. Cette dernière sert à protéger les mains lorsque vous utilisez le bokken. Il est bien de savoir ...
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Gagner en force de frappe, un principe simpleQue l’on soit tennisman ou que l’on pratique les arts martiaux ou encore la boxe, l’une des clés du succès de ces disciplines est incontestablement votre force de frappe, avec un maximum de précision. Précision que je n’évoquerais pas ici, nous allons nous concentrer sur la force de ...
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