La confiance en soi n’est pas une chose acquise naturellement. C’est une qualité qui se développe à travers diverses activités mentales et physiques. Parmi ces activités, la maîtrise de l'autodéfense est un moyen efficace pour acquérir cette confiance en soi. La maîtrise de l'autodéfense et la confiance en soiLa confiance en soi est un état (...) Lire la suite ...
Quand on parle d'autodéfense, la confiance en soi s’avère être la clé. Sachez que si vous n’avez pas confiance en vous, vous ne pouvez pas faire face à une situation périlleuse et menaçante dans laquelle vous vous trouvez, d’où l’intérêt d’apprendre à vous défendre. Apprendre à vous défendre et augmenter la confiance en soi Cette situation peut ...
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Les femmes et les cours d autodéfense intellectuelleQuand on est une femme, bien souvent le monde qui nous entoure ne voit que comme quelqu’un de fragile, toujours dépendant des autres, pas assez intelligent et surtout facile à berner... Ce que la majorité des gens ne savent pas, c’est que ces idées reçues sont tout simplement ...
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La finess d esprit...Quand la diplomatie remplace l'agressivité Dans une situation de colère ou de stress, nous avons tendance à user de violence verbale avec notre entourage. Comment se calmer et se doter de finesse d esprit pour remplacer et désarmer la violence ? Agressivité signe de colère Souvent, être agressif envers les autres dénote d'un stress intérieur ...
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La force du mental : une arme redoutable face aux agressionsL’esprit peut être incontestablement plus fort que le corps. Notre mental joue un rôle capital dans la façon dont nous gérons une situation difficile et plus particulièrement une agression. Se défendre (...) Lire la suite ...
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