Il est aujourd'hui important pour beaucoup de personnes d'apprendre à se défendre et les cours d'autodéfense sont devenus assez courants, pour certains ils font office d'activité sportive (c'est d'ailleurs une bonne manière de voir les choses, c'est d'autant plus motivant). le self defense c'est apprendre à se défendre au mieux contre n'importe qui, que ce ...
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Agir ou fuir face à la violence verbale ? Concernant la violence verbale les avis divergent, certaines personnes ont toujours espoir que cela s’arrêtera un jour. Prendre position pour dire si l’on doit agir ou fuir est donc bien difficile. D’une manière ou d’une autre, il est impossible de tolérer cette violence verbale qui n’a pas forcément ...
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Un manque de confiance en soi est-il préjudiciable pour l’autodefense ? Grâce à des techniques d’autodéfense comme le krav maga, vous apprendrez comment vous comporter dans des situations potentiellement dangereuses face à un ou plusieurs agresseur(s). Mais un cours d’autodefense est-il suffisant pour assurer votre sécurité ? (...) Lire la suite ...
En cas d’agression, faut-il fuir ou adopter l’ auto-défense ? Ne vous êtes vous jamais posé cette question. Si un jour vous vous faites agresser dans la rue, choisiriez vous de fuir ou de lutter ? Mieux vaut se poser la question. Avant de vous défendre physiquement, il faut mesurer les risques que vous allez prendre et ...
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Faut-il développer son estime de soi pour mieux réagir face à une agression ?L estime de soi est quelque chose de précieux à posséder car cela permet de se sentir confiant, sûr de ses possibilités et maître de ses émotions. Une personne possédant une bonne estime de soi sera mieux armée pour faire face à une ...
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Pour vous défendre, vous n’avez pas besoin d’une arme ! Contrairement à ce que certains pensent, il est tout à fait possible d’assurer sa sécurité et de se défendre sans utiliser une arme. Des techniques d autodéfense issues par exemple le krav maga vous enseigneront différentes techniques pour vous défendre à main nue. Vous y apprendrez également ...
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