Comment acquérir une confiance en soi grâce au self défense

Comment acquérir une confiance en soi grâce au self défense

Comment développer sa confiance en soi grâce à la pratique du self défense ? En plus de vous apprendre de nombreux moyens de vous défendre contre un adversaire armé ou non, les techniques de self défense comme le karaté ou le krav maga ou encore les cours d'autodéfense permettent également de développer une confiance en soi ...

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Kravmaga : cet art martial est il pratiqué en France ?

Kravmaga cet art martial est il pratique en France

Le Kravmaga en FranceLe Kravmaga, également orthographié "krav maga" résulte en une méthode d'autodéfense israélienne. Crée à l'origine dans les années 1930 par Imi Lichtenfeld, cette dernière avait pour but la protection de la communauté juive de Bratislava. Reconnu aujourd'hui internationalement comme le système de défense le plus efficace mais surtout le plus rapide à apprendre (...) Lire la suite ...

Wing tsun peut il être utile en autodéfense ?

Wing tsun peut il être utile en autodéfense

Le Wing Tsun pour se défendre en cas de danger ? L’autodéfense est un réflexe à avoir face à un danger ou une agression. C’est un réflexe volontaire qui devient inné grâce à l’entraînement suivi. Mais comment choisir le meilleur entraînement pour avoir ce réflexe d’autodéfense. Nous vous proposons aujourd’hui le wing tsun, appelé aussi Wing ...

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