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de 4 videos pour connaître les techniques de défense2

Vous avez déjà surement entendu des cours ou des formations d’auto défense des femmes, et vous vous demandez pourquoi vous en avez besoin. Sachez que les techniques d’auto défense des femmes disposent de plusieurs avantages.

La défense des femmes… Pourquoi est-ce si important de s’y intéresser ?

L'importance de la défense des femmesQue ce soit en cas de violences domestiques, des agressions, de la perte de confiance en soi… La self défense des femmes va permettre à celles-ci d’anticiper les situations sensibles, d’apprendre à se défendre et à se sentir en sécurité.
Ainsi, une femme qui sait qu’elle est capable de se protéger se sent plus en sécurité dans la vie qu’une autre qui n’a pas suivi une formation d’auto défense.
Ensuite, la self défense des femmes permet aussi de désamorcer les situations d’agression sans passer par la violence.

En outre, elle consiste avant tout d’assimiler une bonne technique de maîtrise de soi, la capacité d’analyser son environnement en cas de fuite, ou de savoir détourner l’agresseur par la parole.
Autrement dit, la self défense des femmes est une arme que toutes les femmes doivent disposer et appliquer au quotidien, cela ne se résume pas à des mouvements physiques, c’est aussi dans la tête.

En outre, l’auto défense des femmes va développer votre confiance en soi. Ainsi, vous allez être plus sûr de vous et de votre capacité à vous protéger et à affronter les difficultés dans la vie.

En effet, la self défense des femmes ne vous apprend pas uniquement les techniques physiques pour se protéger, mais également le self-control, la capacité d’analyser la situation, le comportement à adopter face à un agresseur, la recherche de solutions de repli et l’utilisation des objets du quotidien pour se défendre.

Alors, en assimilant ces techniques vous allez avoir plus d’estime pour vous, marcher dans la rue en vous exposant moins comme une victime potentielle. Cela peut vous éviter de connaitre les traumatismes causés par une agression.

Vous voyez comme maîtriser les techniques de self défense a de l’importance dans la vie…

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