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de 4 videos pour connaître les techniques de défense2

Quand on parle d’autodéfense, la confiance en soi s’avère être la clé. Sachez que si vous n’avez pas confiance en vous, vous ne pouvez pas faire face à une situation périlleuse et menaçante dans laquelle vous vous trouvez, d’où l’intérêt d’apprendre à vous défendre.

Apprendre à vous défendre et augmenter la confiance en soi

Comment apprendre à vous défendre va augmenter la confiance en soi
Cette situation peut être une agression sexuelle ou physique. En outre, le fait que vous croyez en vous et que vous sentez être bien préparé pour gérer une agression va conduire à une confiance en soi.

En outre, apprendre à vous défendre en apprenant les techniques ou les cours de l’auto défense peuvent certainement vous aider à bâtir la confiance en soi puisqu’ils vous offriront les moyens de lutte contre toute agression.

Ainsi, avoir un plan et les compétences indispensables pour faire face aux agressions vont permettre d’augmenter votre confiance en vous et de vous défendre quand vous êtes attaqué.
Ensuite, les techniques d’auto défense permettent d’acquérir ce qui est indispensable pour se défendre qui est la confiance en soi.

Nous savons tous que la confiance en soi est la meilleure arme auto défense parce qu’elle va vous mettre en harmonie avec vous-même.
Par ailleurs, si vous avez confiance en vous, vous allez être certain de prendre la meilleure décision dans toutes les circonstances même le plus difficile.

Apprendre à se défendre va augmenter la confiance en soi, car l’apprentissage des techniques pour se défendre dans une situation dangereuse va vous aider à changer votre état d’esprit et à vous faire sentir plus en sécurité.
Ainsi, elle va forger votre caractère afin que vous puissiez être plus sur de vous au quotidien. En apprenant à vous défendre, vous allez multiplier votre estime de soi, car vous allez avoir la certitude d’être en sécurité et la capacité de maîtriser un cas d’agression.
Donc, si vous avez un problème de manque d’estime de soi, apprendre à vous défendre peut vous aider à le surmonter…

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