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La force du mental : une arme redoutable face aux agressions

Comment se forger un mental de gagnant pour mieux se défendre contre les agressions physiquesL’esprit peut être incontestablement plus fort que le corps. Notre mental joue un rôle capital dans la façon dont nous gérons une situation difficile et plus particulièrement une agression.

Se défendre face à une menace ne requiert pas nécessairement l’emploi de la force physique.
Bien entendu, dans les cas les plus extrêmes, elle peut être employée mais elle constitue le recours ultime lorsque tous les autres moyens ont été utilisés.
Le mental reste définitivement la meilleure arme face à une agression.

Posséder un mental de gagnant permet, en situation d’agression, de ne pas perdre ses moyens, de ne pas être submergé par la peur, le stress et la panique mais de continuer à rester maître de son corps et de son esprit.

Si avoir un mental solide ne protège pas des coups et des blessures, il permet de mieux appréhender la situation, de réfléchir plus efficacement et en dernier lieu de mieux se défendre.

Une agression est par nature un acte imprévu, brutal et qu’il est impossible d’anticiper.
La maîtrise de notre mental et la confiance en soi fonctionnant de cause à effet nous permettent de mieux gérer ce genre de situations exceptionnelles.
Un corps aussi aguerri soit-il est-il suffisant s’il n’est pas dirigé par un esprit tout aussi solide ?
La réponse est bien évidemment non.

La meilleure façon de se forger un mental de vainqueur est tout d’abord de travailler sa confiance en soi, de ne pas s’inférioriser et de cultiver son auto-estime.
Si l’excès de confiance peut être dangereux, son absence est tout aussi destructrice.
Aussi, se constituer un mental de gagnant doit être un effort quotidien, de chaque instant.
Cette force ainsi acquise vous permettra, en cas d’agressions ou dans tout autre type de situation dont vous n’avez pas le contrôle, de réagir au mieux et de vous défendre de façon beaucoup plus efficace.

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