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de 4 videos pour connaître les techniques de défense2

Le self defense video

Self defense video ça peut vous servirCe n’est pas la façon la plus commune d’apprendre le self defense et pourtant c’est celle qui fait ses preuves depuis quelques temps déjà : la formation de self defense video.

Apprendre le self defense

L’insécurité fait maintenant parti de notre quotidien, mais nous ne nous y ferons jamais et il est normal de ressentir le besoin de savoir se défendre par soi-même. C’est même plutôt sain et cela renforce la confiance en soi.

Pour cela il existe plusieurs solutions. Parmi elles on y trouve l’auto-défense qui est une discipline, comprenant plusieurs écoles, et où l’on apprend des techniques de défense (principalement physiques mais aussi verbales) issues de différents arts martiaux et sports de combat.

On peut apprendre cette discipline par diverses méthodes : dans un club local qui le propose, une association, et en vidéos par le biais d’une formation en ligne.
 

Le self defense video

Une formation de self defense video est comme son nom l’indique une suite de vidéos dans lesquelles on peut voir des techniques de self defense mises en pratique et expliquées.

L’avantage d’apprendre via ce support est qu’il est accessible et économique. Chacun peut aller à son rythme et de plus la plupart sont souvent bien défragmentées pour faciliter leur compréhension et pour que la reproduction du geste qu’elle présente soit le mieux restitué.

Vous pouvez choisir où et quand étudier cette formation, tranquillement de chez vous ou entre ami(e)s… A l’heure que vous souhaitez, le jour que vous souhaitez, pas de contraintes d’horaires ou de lieu…

Sans compter que le web2.0 permet une interactivité et les auteurs de cette formation de self defense video sont pour la plupart connus et vous pouvez souvent leur demander conseil, à eux comme à la communauté des internautes, pour éclaircir certains points que vous n’aurez éventuellement pas bien saisi.

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